Поглощение энергии космоса и земли.
При выполнении этого упражнения вы представляете себе, как через вас
проходит эненргия земли и космоса для того, чтобы придать вам энергию,
необходимую для выполнения каких-либо действий, которые вы хотели выполнить.
Вначале сядьте, держа спину прямо, ноги на полу, ладони верх для поглощения энергии, и закройте глаза.
Теперь представьте, что энергия земли проходит вверх через землю и направляется в ваше тело. Чувствуйте, как она поднимается через ваши ступни, через ноги, в основание позвоночника, расходится по туловищу, в руки и в голову. Чувствуйте ее силу в руках и в голове. Чувствуйте ее силу
и мощь.
В то время, как энергия земли проходит через вас, представляйте себе энергию космоса, которая входит в вас через верхнюю часть головы в
позвоночник, в руки и опускается вниз по вашему туловищу. Заметьте, что
эта энергия светлая, легкая и заполняет все пространство.
Затем сосредоточьтесь на том, что две энергии встречаются у основания
позвоночника, и представляйте себе, что они соединяются и переплетаются,
движутся вверх и вниз по вашему позвоночнику и наполняют вас силой. Вы можете сбалансировать две энергии, если захотите, поглощая дополнительную
энергию из земли (тяжелую) или из космоса (легкую) по своему желанию.
Создавайте поток этой энергии вверх и вниз по вашему позвоночнику до тех
пор, пока вы не почувствуете, что переполнены энергией.
Теперь, если у вас есть план или задание, которое вы хотите выполнить,
направьте эту энергию на выполнение этого плана. Если вы не чувствовали
побуждения, чтобы выполнить его, заметьте, что сейчас вы чувствуюте
побуждение и интерес к началу работы над осуществлением этого плана. Если
вы чувствовали нежелание что-либо сделать, потому что нужно сделать очень
много, осознайте, что теперь у вас есть энергия и энтузиазм для того,
чтобы энергично взяться за осуществление плана, и вы чувствуете
уверенность, что вы можете его выполнить. Если вы чувствовали, что у вас
спад творческой энергии, осознайте, что сейчас у вас прилив творческих
сил, и знайте, что вы способны выполнить это задание.
По мере того, как вы направляете эту энергию, представляйте, что она
выходит из вас, как как вам это нужно, и вы можете осуществить этот план.
Например, если вы хотите сто-либо писать или печатать, представляйте себе,
что энергия выходит через ваши руки. Если вы намерены поднимать какие-либо
тяжести, мысленно представляйте себе, что энергия выходит через ваши ноги,
тело и руки. Что бы вы ни намеревались делать, представляйте, что энергия
проходит через ваше тело, как вам это нужно, и вы можете сделать все, что
захотите.
После окончания этого упраженения сразу же принимайтесь за осуществление
своего плана. Внезапно у вас появится много энергии и энтузиазма.
|